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公认的最佳健身流程,8个步骤,建议收藏!

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这一篇健身流程是你该直接收藏的了,春节期间吓一吓你的脂肪,回来后开始战斗!

第一步:准备衣物

准备好健身专用的衣服,背心,短袖,运动鞋等,发挥运动的最佳效果,减少受伤的概率。


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